Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei
Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei

di Russ Harris (Autore) ,
Maike Schuhmacher (Traduttore) ,
Stephan Schuhmacher (Traduttore)
Goldmann Verlag, 2023
9,85 € +100 punti Effe
Venditore: Feltrinelli
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Descrizione


Endlich wirklich leben anstatt ständig dem Glück nachzujagen Kann es sein, dass unsere Vorstellungen von Glück uns unglücklich machen? Ja! Denn je stärker wir versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden wir. Auch Stress, Ängste und Depressionen nehmen zu. Dem möchte Russ Harris mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) entgegenwirken. Er verdeutlicht, dass negative Emotionen keineswegs angestrengt bekämpft werden müssen. Wenn wir sie zulassen und uns ihnen stellen, können wir der Glücksfalle entkommen und echte Erfüllung finden. Der Weltbestseller zur Akzeptanz- und Commitment-Therapie – jetzt komplett überarbeitet! ? Stress, Ängste und Depression überwinden ? Unsicherheit und Selbstzweifel hinter sich lassen ? Ein zufriedenes und erfülltes Leben führen

Dettagli

Testo in TED
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9783641306915

Conosci l'autore

Foto di Russ Harris

Russ Harris

Russ Harris, medico, psicoterapeuta, è un formatore ACT di fama internazionale. Dal 2005 ha tenuto oltre 800 workshop formando più di 70.000 professionisti della salute anche nel nostro Paese. È autore e coautore di libri di grande successo sull'ACT, sia per professionisti sia di auto aiuto, tradotti in più di 30 lingue, tra cui per Franco Angeli: Se la coppia è in crisi. Impara a superare frustrazioni e risentimenti per ricostruire una relazione consapevole (2010); Acceptance and Commitment Therapy. Le chiavi per superare insidie e problemi nella pratica dell'ACT (2016).

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