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Workout : Perfectionnez votre entraînement

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Workout : Perfectionnez votre entraînement

di Nick Tumminello (Autore)

Edit.4Trainer, 2021

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Descrizione

Chaque entraînement a pour objectif de maximiser les résultats sportifs. Cet ouvrage, à l'approche unique et coopérative, vise à améliorer votre entraînement. 243 exercices et 71 programmes y sont proposés pour développer votre forme physique, optimiser vos performances ou perdre de la graisse, quel que soit votre niveau. Vous apprendrez : Pourquoi certains exercices sont préférables à d'autres ; La différenciation hommes-femmes de l'entraînement ; Les exercices à éviter et les principes éprouvés à suivre ; Les combinaisons et séquences pour maximiser vos résultats. Chaque programme est prêt à l'emploi et personnalisable pour vous ider à atteindre vos objectifs. ÉVITEZ LES ERREURS POUR MIEUX ATTEINDRE VOS OBJECTIFS Nick Tumminello est surnommé par ses pairs le « coach des coaches ». Il est à la tête de Performance University International, qui propose des cours de musculation et de préparation physique pour les athlètes ainsi que des programmes éducatifs pour les entraîneurs du monde entier.

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Dettagli

Autore:

Nick Tumminello

Anno edizione:

2021

Editore:

Edit.4Trainer

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Testo in Fra

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9782492430091

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