Chiudi

Aggiungi l'articolo in

Chiudi
Aggiunto

L’articolo è stato aggiunto alla lista dei desideri

Chiudi

Crea nuova lista

Img Top pdp EN book
30-Minute-a-Day Body Challenge - Simon Waterson - cover
30-Minute-a-Day Body Challenge - Simon Waterson - cover
Dati e Statistiche
Fuori di libri Post sulla Community Fuori di libri
Wishlist Salvato in 0 liste dei desideri
Disponibile in 3 settimane
30-Minute-a-Day Body Challenge
7,67 €
-5% 8,07 €
7,67 € 8,07 € -5%
Disp. in 3 settimane
Chiudi
Altri venditori
Prezzo e spese di spedizione
ibs
7,67 €
disponibile in 3 settimane disponibile in 3 settimane
Info
Nuovo
Altri venditori
Prezzo e spese di spedizione
ibs
7,67 €
disponibile in 3 settimane disponibile in 3 settimane
Info
Nuovo
Altri venditori
Prezzo e spese di spedizione
Chiudi

Tutti i formati ed edizioni

Chiudi
30-Minute-a-Day Body Challenge - Simon Waterson - cover
Chiudi
Chiudi

Promo attive (0)

Descrizione


Now world-leading fitness trainer Simon Waterson - who trained Halle Berry - brings you seven focussed circuit-training programmes tailored for specific needs - prepare your body for a skiing holiday, build up serious strength, tone up all over, get great abs, burn fat fast and more! Circuit training is the system used by anyone who needs to build serious levels of fitness - athletes, soldiers, climbers and explorers. This book will give you the body you've always dreamed of. Following on from Commando Workout, which used a four-week programme to build fitness, 30 Minute a Day Body Challenge contains six 30-minute circuits based on military training techniques. The workouts target: * lower body * upper body * cardio * abs * plyometric (speed, strength and endurance) * the ultimate circuit challenge. Celebrity trainer and ex-Commando Simon Waterson then provides seven four-week programmes combining the circuits in different ways so you can achieve very specific results: * fat loss * ab attack * total toning * serious strength * ski and trek workout * ball sport skill * active pregnancy. Simon's real-life Commando experiences form a backdrop to the programme, which will also increase mental endurance, give you a sense of personal challenge and achievement, increase speed, power, agility and reaction times and improve muscle tone and endurance.
Leggi di più Leggi di meno

Dettagli

2003
Paperback / softback
192 p.
Testo in English
246 x 189 mm
554 gr.
9780007156078
Chiudi
Aggiunto

L'articolo è stato aggiunto al carrello

Cerca Cerca
Cerca
Chiudi

Aggiungi l'articolo in

Chiudi
Aggiunto

L’articolo è stato aggiunto alla lista dei desideri

Chiudi

Crea nuova lista

Chiudi

Inserisci la tua mail

Chiudi

Chiudi

Siamo spiacenti si è verificato un errore imprevisto, la preghiamo di riprovare.

Chiudi

Verrai avvisato via email sulle novità di Nome Autore