EBOOK IN LINGUA STRANIERA

5-Minute Mindfulness

di David Dillard - Wright (Autore) ,

Heidi E. Spear (Autore) ,

Paula Munier (Autore)

Adams Media, 2011

Recensioni: 0/5

3,37 € +30 punti Effe

Venditore: Feltrinelli

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5-Minute Mindfulness

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Descrizione

Mindfulness is just a moment away! You don't need to hide yourself away on a mountaintop for decades to achieve enlightenment. You can do it right in your own home, at work, even in the car on your daily commute. All it takes a 5 minutes-and an open mind. With 5-Minute Mindfulness, readers find quick and easy ways to calm their minds, soothe their psyches, and sustain their spirits. These potent, portable practices, meditations, postures, and exercises can be done anywhere, anytime-mini-enlightenments that can create a lifetime of joy, peace, and serenity.

Dettagli

Autore:

David Dillard - Wright, Heidi E. Spear, Paula Munier
Anno edizione:

2011
Editore:

Adams Media
Formato:

EPUB2 con Adobe DRM
Lingua:

Inglese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9781440532641

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