Achieving Mindfulness
Mark Williams is Professor of Clinical Psychology at the University of Oxford. He is also a world-expert on mindfulness. Here he discusses what this practice has to offer us. MINDFULNESS reveals a set of simple yet powerful practices that can be incorporated into daily life to help break the cycle of unhappiness, stress, anxiety and mental exhaustion.
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Autore:
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Durata in (hh:mm:ss):00:54:36
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Anno edizione:2019
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Editore:
Formato:
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