EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Achtsamkeit für Dummies

di Shamash Alidina (Autore) ,

Hartmut Strahl (Traduttore)

Wiley-VCH, 2021

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15,99 € +160 punti Effe

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Achtsamkeit für Dummies

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Descrizione

Sind Sie müde, gestresst, antriebslos oder ständig unter Strom? Leiden Sie unter Bluthochdruck, Depressionen oder chronischen Schmerzen? Dann helfen Ihnen Achtsamkeitmeditationen dabei, störende Gedanken loszulassen und gelassener zu werden. Die Wirkung von Achtsamkeitsübungen ist wissenschaftlich bewiesen: Sie werden dadurch ruhiger, selbstbewusster und können sich von unrealistischen Erwartungen an sich selbst befreien. Shamash Alidina zeigt Ihnen leicht durchzuführende Übungen für ein glückliches und gesundes Leben, die Sie auch als Download zum Buch finden.

Dettagli

Autore:

Shamash Alidina
Traduttore:

Hartmut Strahl
Anno edizione:

2021
Editore:

Wiley-VCH
Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Lingua:

Tedesco

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9783527834570

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