As Receitas O Poder do Jejum Intermitente
As Receitas O Poder do Jejum Intermitente
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

As Receitas O Poder do Jejum Intermitente

di Alexandra Vasconcelos (Autore)
Planeta, 2021
10,99 € +110 punti Effe
Venditore: Feltrinelli
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Descrizione


Depois do sucesso do livro O poder do jejum intermitente – o livro de não ficção mais vendido em 2020 - Alexandra Vasconcelos traz-lhe o livro por que todos esperavam: As receitas. A grande pergunta quando se fala em jejum intermitente é: quando acaba o período de jejum, o que devo comer? O corpo está ávido de nutrientes, o segredo está em dar-lhe o mais indicado, prolongando o estado metabólico de jejum e equilibrando os mediadores da fome e saciedade. Neste livro a autora explica quais os alimentos proibidos e permitidos e reúne mais de 90 receitas fáceis de fazer para o seu dia a dia. Dos snacks, aos pratos vegetarianos, de carne e peixe, sem esquecer as sobremesas. Para além disso, Alexandra Vasconcelos explica que regime alimentar cada um de nós deve adotar, de acordo com o nosso metabolismo e as nossas necessidades, inclui um esquema alimentar anual adaptado ao perfil de cada um e responde a todas as dúvidas e questões mais frequentes.

Dettagli

Lingua:
Portoghese
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
EAN:
9789897774621

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