Autogenes Training Das Original-Übungsheft
Autogenes Training Das Original-Übungsheft
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Autogenes Training Das Original-Übungsheft

di Siegfried Stephan (Autore)
TRIAS, 2010
9,99 € +100 punti Effe
Venditore: Feltrinelli
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Descrizione


Schenken Sie (sich) Entspannung Gelassen, konzentriert und leistungsfähig Seit Jahrzehnten bietet diese Original-Anleitung vom Erfinder des Autogenen Trainings einen sicheren Einstieg. Dank der knappen, präzisen und übersichtlichen Darstellung erlernen Sie die Grundstufe des Autogenen Trainings ganz leicht. Schritt für Schritt erfahren Sie, wie Sie die Empfindung von Ruhe, Wärme und Schwere jederzeit selbst hervorrufen können. - Wie? Was? Wann? Was tun, wenn.? Zu allen Fragen finden Sie in der aktualisierten Fassung bewährten Rat aus der Praxis. Ihre persönliche Entspannungsformel finden Haben Sie ein konkretes Problem, das Sie beschäftigt, wie Schlaflosigkeit, Prüfungsangst oder Schmerzen? Hier hilft Ihnen ein persönlicher Leitsatz weiter. Mit kurzen und positiven Leitsätzen gelingt es Ihnen, ganz gezielt eine Verhaltensänderung herbeizuführen.

Dettagli

Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9783830462484

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