EBOOK IN LINGUA STRANIERA
The Caveman Workout: Back to Primal Fitness
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The Caveman Workout: Back to Primal Fitness
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The Caveman Workout: Back to Primal Fitness Rebuild Your Body the Way Nature Intended Train like your ancestors — strong, mobile, and built for survival. The Caveman Workout takes you back to the primal roots of human strength with functional, no-nonsense training that works. Inside, you'll discover: ? The science behind primal movements and why they're superior to modern isolation exercises ? A complete Primal Movement Library with crawls, carries, lifts, throws, sprints, and hangs ? Advanced progressions to build brute strength, explosive power, and grip endurance ? Primal Strength Challenges to test yourself like an ancient warrior ? A full 8-week structured program to transform your body into a rugged, capable machine ? Nutrition and recovery tips inspired by hunter-gatherer living ? Long-term lifestyle strategies to stay strong and wild for life This is more than a workout — it's a return to how your body was designed to move, lift, and thrive. No machines, no gimmicks — just raw, primal training that delivers real results. Answer the call of the wild. Train like a caveman. Become unbreakable.
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Autore:
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Anno edizione:2025
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Editore:
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Formato:
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Lingua:Inglese
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9798232678524
Formato:
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