Come superare una crisi con la meditazione - The Gift of Crisis di Bridgitte Jackson Buckley

Dobbiamo imparare come superare le crisi. Nella vita prima o poi dovremo affrontare delle crisi. La consapevolezza di noi stessi ci dà la capacità di affrontare e superare una crisi con serenità d’animo e ci apre le porte per riuscire a riconoscere le opportunità che si aprono in tempo di crisi. Le crisi, per definizione, ci mettono in situazioni inaspettate. Queste situazioni, anche se spiacevoli, ci forzano anche al di fuori della nostra zona di comfort, dove abbiamo la possibilità di crescere come persone. Vedere la tua vita per come eri abituato a vederla distrutta e in macerie è drammatico, ma è anche vero che adesso sei costretto a guardare oltre le mura della zona di comfort che ti eri creato. Potresti allora scoprire opportunità che prima non riuscivi a vedere e avere l’opportunità di costruire qualcosa di migliore ancora. Per questo le crisi, pur portandoci sofferenza sul momento, se accettate e affrontate con cuore aperto e consapevolezza di sé, possono diventare un dono e sono spesso riconosciute a posteriori come eventi che ci hanno permesso di costruire qualcosa di migliore per noi stessi. RIASSUNTO prodotto da InBreve. Un intero libro in 20 minuti di lettura, per risparmiare tempo ed avere le stesse informazioni fondamentali. Pubblicato con il permesso di Mango Media.