Cómo Decir «NO»

Este audiolibro está narrado por una voz digital. ¿Sabes cuando te piden favores en el trabajo y acabas trabajando más horas que un reloj? ¿O cuando aceptas cuidar otra noche de sábado más a tus adorables sobrinitos? ¿Te gustaría decir «no» a una cena familiar, pero temes parecer maleducado o herir los sentimientos de alguien? Pues para todo esto, y mucho más, aquí tienes la solución. ¿Qué contiene? Herramientas y estrategias para decir «no» sin sentimiento de culpa ni miedo. Ejemplos de la vida real que demuestran los resultados positivos de poner límites. Técnicas para liberarse de las presiones y expectativas sociales en cuanto a agradar a los demás. En este audiolibro encontrarás respuestas a preguntas como estas: ¿Cómo puedo decir “no” sin sentirme culpable? ¿Qué estrategias puedo utilizar para hacerlo sin dañar mis relaciones personales o profesionales? ¿Cómo puedo explicar mis límites con claridad y sin dejar de ser respetuoso? ¿Quién se puede beneficiar de este audiolibro? Adultos en el lugar de trabajo que tienen dificultades para establecer límites debido al miedo al rechazo o al conflicto y que buscan mejorar su asertividad y sus habilidades de comunicación. Personas a quienes les resulta difícil rechazar obligaciones o favores de amigos y familiares. Personas que sufren agotamiento por complacer crónicamente a los demás y que buscan formas efectivas de priorizar sus propias necesidades sin sacrificar sus relaciones personales o profesionales. ¿Por qué deberías escuchar este audiolibro? Porque te cambiará la vida Porque con él podrás liberarte de la carga de las obligaciones excesivas y recuperar tu vida. Porque podrás implementar todo lo aprendido de inmediato.