Como olvidar a tu ex — Supera la ruptura, vence el apego emocional, deja de pensar en esa persona y recupera tu vida

Si estás leyendo este libro porque acabas de perder a alguien que todavía amas, probablemente haya algo que conozco demasiado bien: esa sensación de no saber cómo seguir cuando una persona que ocupaba tanto espacio en tu vida ya no está. Yo también estuve ahí. Durante un tiempo intenté encontrar respuestas, recuperar recuerdos, entender qué había pasado y, sobre todo, encontrar una manera de dejar de sentir aquello que llevaba dentro. Fue entonces cuando descubrí que superar a alguien no consiste simplemente en intentar olvidarlo. Las técnicas que encontrarás en este libro son, en gran parte, las que yo mismo utilicé durante uno de los momentos más difíciles de mi vida. Y descubrí que era posible volver a sentirme bien conmigo mismo. Quizá ese sea el verdadero significado de superar a alguien. No borrar lo que viviste. No negar lo mucho que esa persona significó para ti. Sino llegar al punto en el que puedas recordar y, aun así, elegir continuar. Yo lo hice. Y quiero mostrarte cómo. A partir del capítulo 4 comienza realmente el método que yo utilicé para superar a esa persona y volver a ser feliz. Antes de llegar a él, los primeros capítulos reúnen información demasiado útil que te ayudará a comprender y tener una base sólida antes de comenzar este proceso sanador. Este libro tiene fines exclusivamente informativos y de orientación personal. No sustituye el asesoramiento de un profesional de la salud mental ni pretende ofrecer diagnóstico o tratamiento psicológico. Cada persona y cada ruptura son diferentes, por lo que los resultados pueden variar. Si estás atravesando una situación que afecta seriamente tu bienestar, considera buscar ayuda profesional.