The Complete Relaxation Book
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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

The Complete Relaxation Book

di James Hewitt (Autore)
Ebury Digital, 2013
12,99 € +130 punti Effe
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Descrizione


Stress is a major cause of disease today. This book is a comprehensive guide to the art of relaxation for happiness, health and well-being. Based on over thirty years of study and experience, it offers a unique synthesis of Western therapies and Eastern mysticism. James Hewitt explains how to use practical relaxation techniques such as self-hypnosis and breathing exercises safely and sensibly. He shows how, if used every day, these techniques can help relax tense minds as well as tense muscles, and even open up the possibility of 'peak experiences'. He then focuses on particular Yoga, Zen and other Buddhist methods, offering a range of techniques that will enable readers to relax in the ways that are most suited to their individual temperaments and situations.

Dettagli

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Layout:
Reflowable
EAN:
9781448175598

Conosci l'autore

Foto di James Hewitt

James Hewitt

1770, Dartmoor, Inghilterra

Compositore, violinista e editore statunitense di origine inglese. Iniziò la carriera come violinista dell'orchestra di corte di Londra. Trasferitosi a New York (1792), svolse attività concertistica e di direttore d'orchestra, contribuendo alla nascita di una cultura musicale negli Stati Uniti. Nel 1798 fondò una casa editrice di musica. Compose 2 opere teatrali e musiche per ballad-operas (1794-1800), tra le prime poste in scena negli Stati Uniti, nonché varia musica strumentale e vocale da camera.

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