EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Coping in Good Times and Bad

di Erica Frydenberg (Autore)

Melbourne University Publishing, 2022

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Coping in Good Times and Bad

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Descrizione

No one thinks about how well they're coping with life's daily stresses, until they're not. Coping in Good Times and Bad brings together what we know about coping so we can create a life of health, joy, satisfaction, resilience and wellbeing. 'Coping' and 'resilience' have become very commonly used words, especially in our COVID-impacted world, but what we need is a template for a good life. Decades of research, teaching and professional practice have provided psychologist Erica Frydenberg with intimate insight into how and why we cope well and not so well, and practical ways of developing and refining our coping strategies. Integrating coping with key proven ideas in contemporary psychology, such as emotional intelligence, mindset, mindfulness and grit, she goes beyond focusing on particular kinds of crisis (trauma, relationship breakdown, anxiety), and addresses the need for a framework that strengthens us through life, in good times and bad.

Dettagli

Autore:

Erica Frydenberg
Anno edizione:

2022
Editore:

Melbourne University Publishing
Formato:

EPUB2 con Adobe DRM
Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9780522878813

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