Das 7-Tage-Rezept für guten Schlaf
Das 7-Tage-Rezept für guten Schlaf
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Das 7-Tage-Rezept für guten Schlaf

di Aric Prather (Autore) ,
Cornelia Stoll (Traduttore)
Ullstein Ebooks, 2024
10,99 € +110 punti Effe
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Descrizione


Ein Viertel unseres Lebens verbringen wir schlafend. Dabei ist Schlafen nicht etwas, das wir aktiv tun, sondern etwas, das automatisch geschieht – und deshalb können wir uns auch nicht dazu zwingen. Die Forschung hat aber herausgefunden, dass bereits einfache Veränderungen in unserem Verhalten einen enormen Einfluss darauf haben, wie wir schlafen und wie wir Schlafprobleme dauerhaft lösen können. Dafür ist es wichtig, zu verstehen, wie der Schlaf an sich funktioniert und wie einfache Lösungen - ohne Medikamente - für jeden zu einer gesünderen und besseren Nachtruhe führen können.

Dettagli

Lingua:
Tedesco
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9783843730822

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