Die Prostata — Das Protokoll

Die Prostata — Das Protokoll: Was die Forschung wirklich über den Schutz Ihrer Prostata sagt Die meisten Männer erreichen die Vierzig, ohne je ein einziges Gespräch darüber geführt zu haben, was diese Drüse eigentlich tut. Etwa die Hälfte der Männer in den Fünfzigern, und die allermeisten mit achtzig, entwickeln irgendeinen Grad einer Prostatavergrößerung. Die meisten müssen nie operiert werden. Aber fast alle wünschen sich früher oder später, jemand hätte ihnen erzählt, was normal war — und was sie zwanzig Jahre früher anders hätten machen können. Dieses Buch ist genau dieses Gespräch. Es erklärt in 13 Kapiteln, was Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress und Gewicht tatsächlich mit der Prostata zu tun haben — mit ehrlichem Blick auf das, was die Forschung stützt und was nicht, ohne Wundermittel und ohne Angstmacherei. Sie erfahren, warum gutartige Vergrößerung kein Krebs ist und keiner wird, was ein erhöhter PSA-Wert wirklich bedeutet, wie Sie Kegel-Übungen korrekt ausführen, und wie Sie das Gespräch mit Ihrem Arzt führen, ohne die Verlegenheit, die es sonst umgibt. Jedes Kapitel stützt sich auf veröffentlichte Forschung — von großen Bevölkerungsstudien bis zur Cochrane-Übersicht zu Sägepalme — und ist durchgehend ehrlich darüber, was Zusammenhänge zeigen und was sie nicht beweisen. Von Noah Davsen, erschienen bei Life Interest.