Disonancia Cognitiva

¿Alguna vez te ha ocurrido que tus actos parecen ir por un lado y tus convicciones por otro? Mira esta escena: • Sabes que lo mejor es cuidarte, pero terminas tentado por la comida chatarra. • Predicas la verdad, pero te guardas un dato que incomoda. • Dices que el equilibrio es clave, pero te sacrificas trabajando hasta tarde. Esa desazón que sientes cuando hay un choque entre lo que crees, lo que haces o lo que te dicen se llama disonancia cognitiva. La disonancia no es mala. Es una voz de alarma. Un aviso de que algo dentro de ti pide a gritos ser escuchado y resuelto. Y si aprendes a llevarla bien, descubrirás una nueva forma de conocerte, de tener las cosas claras y de ser fiel a ti mismo. Te doy la bienvenida a "Disonancia Cognitiva: Cómo manejar los conflictos mentales" Este libro no es solo teoría sobre un tema interesante de la psicología, es una herramienta útil, basada en años de estudio, para brindarte la oportunidad de: • Darte cuenta de cuándo estás sintiendo disonancia (aunque no te percates). • Entender por qué tu mente se pone así cuando hay contradicciones. • Convertir esos conflictos internos en oportunidades para crecer y aprender. • Tomar mejores decisiones en tu vida personal, en el trabajo y con los demás. • Tener una mente más completa, que se adapte mejor y soporte mejor el estrés. A través de capítulos sencillos y técnicas que puedes usar desde ya, este libro te guiará para que haya más conexión entre lo que piensas, sientes y haces. "Disonancia Cognitiva: Cómo manejar los conflictos mentales internos" no solo te ayudará a entender mejor cómo funciona tu mente, también te dará las claves para que tus decisiones vayan en la línea de tus valores, para que te lleves mejor con los demás y para que tomes las riendas de tu vida. Porque saber qué es la disonancia es el primer paso. Para dominarla, se requiere voluntad de crecer.