EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Dormir

di Nick Littlehales (Autore) ,

Gema Moraleda (Traduttore)

Editorial Planeta, 2017

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8,99 € +90 punti Effe

Venditore: Feltrinelli

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Descrizione

¿Por qué es bueno dormir en múltiplos de 90 minutos? ¿Qué cantidad de agua podemos beber antes de ir a la cama? Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros dando vueltas en la cama tratando de conciliar el sueño. Las horas de descanso tienen un efecto directo en nuestro rendimiento. Nuestro estado de ánimo, humor, motivación y desempeño están condicionados por nuestro tiempo de reposo. Toca poner fin al insomnio, y de ello se encarga alguien que ha pasado décadas asesorando a la élite del deporte a adaptarse a su mapa del ciclo de sueño.

Dettagli

Autore:

Nick Littlehales
Traduttore:

Gema Moraleda
Anno edizione:

2017
Editore:

Editorial Planeta
Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Lingua:

Spagnolo

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9788408169710

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