Digerisco (versione in eBook)

Descrizione

«Dopo anni di ricerche sull’apparato digerente, Adamski ha stilato un metodo alimentare in grado di garantire il benessere a 360 gradi.» D - la Repubblica «La dieta-non dieta perfetta per chi ha problemi d’intestino.» Elle «Adamski da trent’anni studia un metodo logico per far funzionare bene la digestione.» Starbene DA UNO DEI MAGGIORI ESPERTI DI DIGESTIONE LA VIA MAESTRA PER MIGLIORARE LE FUNZIONI INTESTINALI E GUADAGNARE UN PERFETTO EQUILIBRIO PSICOFISICO Per chi si sente sempre gonfio, per chi vuole digerire meglio, purificarsi e avere una pancia piatta, Frank Laporte-Adamski ha messo a punto un metodo comprovato, semplice da seguire ed efficace nei risultati, per ritrovare e mantenere l’armonia con il nostro secondo cervello, l’intestino. In questo libro propone un percorso integrato, adatto a tutti, che da un lato ci consentirà di sfruttare al meglio il potere degli alimenti – grazie a una corretta associazione dei principi nutritivi –, dall’altro ci insegnerà a rapportarci con il nostro corpo in maniera sana ed efficiente, per raggiungere la migliore salute psicofisica possibile. Il Metodo Adamski si basa su due azioni fondamentali: imparare a combinare gli alimenti secondo il concetto veloce-lento e scoprire un modo nuovo di rapportarsi con il proprio corpo, in modo da raggiungere uno stato di benessere generale. Partendo dal principio che un’alimentazione integrata – in cui tutti i nutrienti interagiscono al meglio – contribuisce a mantenere sani corpo, mente e muscoli, e insegnandoci i metodi più efficaci per favorire l’evacuazione – senza trascurare la respirazione –, il guru del transito intestinale Frank Laporte-Adamski ci guida nel raggiungimento di uno stato di salute, armonia ed equilibrio psicofisico ed energetico. Corredato da aneddoti e storie vere (di clienti anche celebri), questo manuale non solo ci insegna a prenderci cura del nostro corpo come di un ecosistema, ma è anche in grado di intrattenerci e gratificarci come un romanzo scientifico.

Quarta di copertina

«Come afferma l'Organizzazione Mondiale della Sanità, la salute è un completo benessere fisico, psicologico e sociale, non una semplice assenza di malattia. Il corretto funzionamento dell'apparato digerente è strettamente legato all'asse mente-corpo e l'approccio di Adamski tiene in grande considerazione il miglioramento dello stile di vita, partendo dalla correzione dei vizi, dell'alimentazione e del movimento.» Dott. Antonio Pacella, Medico specialista in Scienza dell’alimentazione