EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Ejercicios de mindfulness para Dummies

di Shamash Alidina (Autore) ,

Joelle Jane Marshall (Autore) ,

Paula González Fernández (Traduttore)

Para Dummies, 2018

Recensioni: 0/5

9,99 € +100 punti Effe

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Descrizione

Restaura el equilibrio de tu vida y vive el momento con la técnica de meditación comprobada del mindfulness. El autor de Mindfulness para dummies regresa para mostrarte paso a paso cómo poner en práctica las lecciones de su libro. En su interior encontrarás una gran cantidad de ejercicios prácticos y técnicas para ayudarte a vivir en el presente, dejar de lado los pensamientos negativos, de distracción y de juicio, y lograr una mayor felicidad y satisfacción en la vida. Practica ejercicios de mindfulness y ayúdate a superar el estrés, la ansiedad o la depresión y a recuperar el equilibrio en tu vida personal.

Dettagli

Autore:

Shamash Alidina, Joelle Jane Marshall
Traduttore:

Paula González Fernández
Anno edizione:

2018
Editore:

Para Dummies
Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Lingua:

Spagnolo

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9788432904950

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