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Ejercicios Mentales y Cuentos Budistas para una Sintonía Calmante Con el Sueño
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Los ejercicios espirituales y los relatos budistas para una sintonía calmante con el sueño sirven para ralentizar y promover la serenidad interior. Es bien sabido que el sueño nos ayuda a relajarnos. Monjas budistas y monjes budistas le dan una calurosa bienvenida y le acompañan en un camino de meditación a través de un monasterio budista. Una agradable participación en diferentes e inspiradoras meditaciones y en los diversos ejercicios de relajación, que se practican sólo con la mente, puede conmover un espacio interior. Las historias budistas que invitan a sonreír son también impulsos de relajación calmantes. Por supuesto, la armonizadora meditación metta, muy valorada en el budismo, también es suavizante. Muchas gracias a las monjas budistas y a los monjes budistas del Instituto Europeo de Budismo Aplicado (EIAB), Waldbröhl, que han contribuido a este programa. Mucha alegría, relajación y éxito con esta meditación descubridora.
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Autore:
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Narratore:
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Durata in (hh:mm:ss):02:22:09
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Anno edizione:2025
Formato:
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