El poder de los 5 segundos
El poder de los 5 segundos
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

El poder de los 5 segundos

di Mel Robbins (Autore) ,
Aina Girbau Canet (Traduttore)
Libros Cúpula, 2018
8,99 € +90 punti Effe
Venditore: Feltrinelli
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Descrizione


En El Poder de los 5 segundos descubrirás que son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparte y sentirte más feliz. La técnica de los 5 segundos es una solución simple y definitiva para el único problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones. Mel nos explica cómo hacerlo: en el momento en que aparece la duda ante una situación que requiere una toma de decisión hay que empezar a contar hacia atrás, del 5 al 1, como si de una cuenta atrás de un cohete se tratara. Al usar esta técnica, cambias de mentalidad, interrumpes tu hábito de pensar demasiado y despiertas tu córtex prefrontal, facilitando el cambio. La técnica actúa como un ritual que rompe los malos hábitos y desencadena un nuevo cambio de conducta positivo.

Dettagli

Lingua:
Spagnolo
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9788448024390

Conosci l'autore

Foto di Mel Robbins

Mel Robbins

1968

Mel Robbins, esperta di leadership e crescita personale, è una commentatrice della CNN pluripremiata. Ha iniziato la sua carriera come avvocato penalista e ha fondato una società di tecnologia internet. Autrice best seller, è uno degli speaker motivazionali più ricercati e apprezzati sui temi che ispirano il cambiamento, stimolano il pensiero e accelerano la crescita personale e professionale. Dal suo TEDx Talk su "come smettere di autosabotarsi", che ha superato i 10 milioni di visualizzazioni in 37 paesi, ha preso spunto per il suo libro La regola dei 5 secondi. Ha condotto anche programmi di coaching presso le principali aziende a livello mondiale, come Johnson & Johnson, Ag Edwards, Bear Stearns e Partners Healthcare. È spesso ospite in...

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