Esercizi d'amore. Pratiche di morbidezza per il corpo e il cuore

Giulia Calligaro propone un nuovo sillabario di 87 esercizi che declinano gli stati d'animo e i modi dell'Amore: l'amore sentimentale, familiare, per l'umanità, l'amore divino, per la natura e gli animali. E anche un amore più compassionevole e saggio per sé, per la strada fatta e per quella che resta da fare. Un diario del sentire che va dall'Ascolto, all'Addio, alla Devozione, alla Gentilezza, al Perdono, via via fino alla Tenerezza e all'Unione. Ogni esercizio si compone di un doppio binario: una parte di scrittura intima, che attraversa poeticamente capitoli personali – con una sincerità che li rende universali – e una breve pratica di yoga, che porta con morbidezza in spazi di accoglienza interiore, dove la vita può splendere secondo l'antica scienza indiana dello Spirito, e trovare direzione. Facendo seguito al primo libro, l'autrice compie un ulteriore passo in avanti e ci invita ad aprire il cuore. Ma l'amore di cui parla non è una favola: è un appuntamento con la Verità. Ogni istante, ogni incontro, divengono un'opportunità per esercitarsi nell'arte d'amare e del lasciarsi amare, in un cammino di libertà che sale dalla Terra al Cielo. Arricchiscono il libro le ispirazioni e gli insegnamenti del maestro Paramhansa Yogananda, guida verso un Amore alto, da cui discende ogni altro battito del cuore.