Meditazione in libreria

Incontro dedicato allo yoga e alla meditazione condotto da Sohan Atma Singh. Si parlerà di yoga come tecnologia per indirizzare la mente:

- i suoi stili

- i benefici per mente e corpo

- il Kundalini yoga, una carezza per l’anima

- il suono come veicolo di guarigione

Durante l'incontro si alterneranno momenti di lettura di testi di riferimento, conversazione e pratica guidata. Portare, se possibile, un tappetino da yoga o un cuscino da meditazione e un sorriso.