The Everything Guide to Anger Management
The Everything Guide to Anger Management
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

The Everything Guide to Anger Management

di Robert Puff (Autore) ,
James Seghers (Autore)
Everything, 2014
15,78 € +160 punti Effe
Venditore: Feltrinelli
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Descrizione


Practical tools for breaking free of the cycle of anger! Everyone gets angry once in a while, but sometimes, feelings of rage and resentment can reach unhealthy limits. If you're trying to get a handle on your anger, The Everything Guide to Anger Management can help. With practical advice for calming and controlling anger, along with a proven step-by-step plan for lasting change, this guide teaches you how to: Recognize emotional triggers. Improve self-control. Accept responsibility for your actions. Express yourself in a healthy way. Implement relaxation techniques. With techniques from psychologists Puff and Seghers, you'll be able to step back; put negative emotions in the proper prospective; and begin living a happier, more fulfilling life.

Dettagli

Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9781440572272

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