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Get! Gymball evo training. L'evoluzione dell'allenamento con la gymnasticball. Manuale teorico & pratico per corsi di gruppo
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GET! Gymball evo training è un corso nuovo: divertente e altamente allenante. Ogni esercizio viene fatto con l'uso di questo fantastico attrezzo economico, versatile e colorato, che sprigiona energia. Forza, resistenza, equilibrio e controllo corporeo vengono allenati durante tutta la sessione. Questo libro è un manuale utile, sia all'istruttore fitness, che all'utente finale: al suo interno si trovano nozioni di biomeccanica, metodologia, ritmica e sono descritti ben 50 esercizi da fare con la gymnasticball. E allora... GET!
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Autore:
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Editore:
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Collana:
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Anno edizione:2012
In commercio dal:
3 agosto 2012
Pagine:
171 p., Brossura
EAN:
9788848814355
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