Guide pratique du mieux dormir à tout âge

Il y a des “trucs”, des “secrets” pour dormir convenablement... Et c’est ce que vous êtes sur le point de découvrir vous aussi. Dans “Le Guide Pratique du Mieux Dormir à tout âge” -un ouvrage spécialement conçu pour aller à l’essentiel et maximiser vos résultats- vous découvrirez avec soulagement qu’il ne faut pas nécessairement chambouler votre façon d’être pour jouir d’un sommeil idéal et “péter la forme” dès le réveil pour une journée moderne complète. Vous êtes à deux doigts d’un “Sommeil Sain et Réparateur et Des Secrets Pour Dormir Comme un Loir et Vivre Comme Une Star” ! Concrètement, vous vous trouvez à un clic des révélations suivantes : Les 3 catégories de dormeurs répertoriées par les spécialistes du sommeil Découvrez à laquelle vous appartenez pour gérer au mieux vos heures de sommeil et vous assurez une bonne santé Dormir moins tout en restant productif et en bonne santé ? Oui c’est possible ! Découvrez comment et pourquoi L’élément INDISPENSABLE à un sommeil réellement régénérateur et à un bon équilibre psychique Comment entrer en contact avec votre subconscient pour profiter de ses EXTRAORDINAIRES ressources Les artistes, les inventeurs, les scientifiques et les hommes d’affaires l’ont bien compris… Comment contrôler votre horloge interne à volonté : vous endormir et vous réveiller sera un jeu d’enfant pour vous 6 astuces pour instantanément améliorer la qualité de votre sommeil. C’est naturel, sain et diaboliquement efficace Comment créer un véritable “réflexe conditionné” lorsque vous souhaitez vous endormir en un clin d’oeil et jouir du plus réparateur et profitable de tous les sommeils 3 “trucs” méconnus qui transformeront votre chambre à coucher en un véritable “Temple du Sommeil Divin” Quel est le principal carburant de votre cerveau et de votre corps mais aussi comment faire pour ne jamais en manquer : Comment soigner l’insomnie aussi rapidement qu’en éteignant la lumière PAGE 47 Les 7 causes qui détruisent votre sommeil et comment les empêcher de vous nuire et de vous mettre en danger Les 4 effets TERRIBLEMENT néfastes des somnifères. Même si votre médecin vous en prescrit, ne les prenez pas et faites CECI Les 8 meilleures stratégies pour vaincre l’insomnie Les 2 révélations du Feng Shui pour un sommeil de rêve Le traitement idéal pour CHAQUE maladie du sommeil. Les ignorer met votre santé physique et psychique en danger 9 trucs adaptés aux seniors pour retrouver le sommeil de leur enfance et profiter de réveils dignes de leur adolescence ! Oui, vous avez bien lu... Cette méthode et tous ses secrets sont à vous une fois pour toutes pour une somme moins élevée qu’une visite à la pharmacie pour acheter des somnifères !