AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA
Guided Mindfulness Meditation
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Does mindfulness practice improve your physical, social, and mental well-being? Dr. Siegel invites you to discover the mindful brain, starting with this introductory mindfulness exercise that uses the breath as a tool to both focus and observe the mind’s attention. Sounds True Practices are short downloadable audio sessions selected from our most popular courses. Affordably priced and ideal for beginners, they're a powerful way to use energy healing, guided imagery, meditation, and other proven practices at home or on the go. Put them on your smartphone, MP3 player, tablet device, or computer … and start experiencing their benefits today. This session is excerpted from Dan Siegel’s 4-CD audio program The Mindful Brain.
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Autore:
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Durata in (hh:mm:ss):00:10:15
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Anno edizione:2014
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Editore:
Lingua:
Inglese
EAN:
9781622033652
Formato:
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