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Handling Your Emotions
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Handling our emotions often requires more than we can manage alone. Support and guidance are often missing. Here you will find an approach that teacher: How to recognize your emotions before they take over Strategies to maintain equilibrium Somatic awareness activities Mindfulness exercises This book is almost more than just a handbook of techniques. It explores: Mindset... and how to maximize yours! Emotional intelligence ... and its application! The science of emotions Accessible review of the terms and concepts used when talking about emotional well-being Here you have found a structured resource which provides: quick find advice on specific emotional experiences in depth conversation on the science of emotions coaching on how to maximize mindset a concrete guide to emotional intelligence
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Autore:
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Durata in (hh:mm:ss):03:28:04
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Anno edizione:2022
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Editore:
Lingua:
Inglese
EAN:
9798822622500
Formato:
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