La Méthode des 90 Jours

Ce livre audio est narré par une voix numérique. La Méthode des 90 Jours est plus qu’un livre : c’est un parcours pratique, puissant et transformateur. Si tu en as assez de commencer mille fois et d’abandonner toujours en cours de route, si tu es à la recherche d’un vrai changement qui dure dans le temps, cette méthode te guide pas à pas pour construire des habitudes solides, alignées avec la personne que tu veux devenir. En 90 jours, tu apprendras à : créer une structure qui soutient tes choix, même dans les moments difficiles ; identifier et remplacer les habitudes qui te bloquent ; protéger ton temps, ton énergie et ton environnement pour favoriser la constance ; surmonter la résistance et consolider le changement ; vivre avec cohérence, intention et direction. Écrit avec le ton direct, motivant et pratique d’un coach qui te connaît vraiment, ce livre ne te vend pas de raccourcis : il t’offre des outils concrets pour révolutionner ta façon d’agir, jour après jour. Il n’est pas nécessaire d’être parfait. Il faut être présent. Il faut être cohérent. Si tu es prêt à devenir ce que tu répètes, voici ton véritable point de bascule.