La relaxation pour tous, c'est malin
La relaxation pour tous, c'est malin
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

La relaxation pour tous, c'est malin

di Éric Albert (Autore) ,
Lise Bouilly (Autore) ,
Noëlla Jarrouss (Autore)
Éditions Leduc, 2023
10,99 € +110 punti Effe
Venditore: Feltrinelli
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Descrizione


Développez vos ressources antistress et retrouvez sérénité et bien-être an travail, en couple, avec vos enfants... Votre travail vous étouffe ? Les tâches domestiques vous submergent ? Votre couple bat de l'aile ? Il est temps de souffler et de vous R-E-L-A-X-E-R. Oui, mais comment, de façon concrète ? Découvrez dans ce livre : - Les meilleures méthodes de relaxation : la sophrologie et les techniques comportementales et cognitives, mêlant efficacement pleine conscience et visualisation positive. - Seul(e), en couple, en famille, au travail, en société : apprenez à faire baisser la tension et à détendre votre corps en toutes circonstances. À la clé : des pensées clarifiées et une nouvelle tranquillité face aux soucis du quotidien. Découvrez enfin ce qui fonctionne vraiment pour vous sentir plus serein !

Dettagli

Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9791028508562

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