Le guide complet du travail de l’ombre

Ce livre audio est narré par une voix numérique. Et si les parts de vous que vous combattez depuis si longtemps — votre critique intérieure, vos réactions émotionnelles, votre culpabilité, votre épuisement — n’étaient pas des défauts à corriger, mais des messages qui attendent d’être compris ? Si votre esprit ne s’apaise jamais vraiment… si vous êtes fatigué·e de trop analyser vos émotions au lieu de les guérir… ou si vous répétez des schémas que vous pensiez avoir dépassés, The Complete Shadow Work Workbook a été conçu pour vous. Avery Clarke connaît intimement cette lutte. Pas seulement en théorie, mais à travers des années passées auprès de personnes lucides, performantes et conscientes, qui se sentent pourtant bloquées dans leur propre esprit — trop dures envers elles-mêmes, disant oui quand elles pensent non, avançant alors qu’elles sont déjà à bout. Inspiré des travaux de Carl Jung sur l’ombre, ce workbook propose un chemin ancré et profondément bienveillant vers l’intégration de soi — sans honte, sans contournement spirituel, sans analyse interminable. Il ne s’agit pas de vous « réparer », mais d’apprendre à rencontrer les parts de vous que vous évitez — et de retrouver l’énergie, la clarté et la confiance qui vous manquent. Vous découvrirez comment apaiser votre critique intérieure, sortir des boucles émotionnelles, ressentir sans être submergé·e, poser des limites sans culpabilité et prendre soin de vous sans vous sentir égoïste. Même si vous avez déjà tout essayé. Ce workbook vous rejoint là où vous êtes — et vous guide avec clarté, sécurité et compassion. Cliquez sur Acheter maintenant et commencez votre chemin d’intégration de l’ombre dès aujourd’hui. Copie PDF incluse avec votre achat.