Le Manuel D’Auto-Défense

Ce livre audio est narré par une voix numérique. Formez-vous à l'autodéfense ! Dans ce manuel de formation à l'autodéfense en quatre parties, vous apprendrez : Les principes de l'autodéfense. Les informations contenues dans cette section sont plus précieuses du point de vue de l'autodéfense que n'importe quelle technique individuelle. Techniques d'autodéfense de base. Des mouvements simples et efficaces pour échapper à vos agresseurs et vous mettre en sécurité. Frappes et stratégies avancées. Utilisez ces tactiques lorsque les techniques de base d'autodéfense sont trop agressives, comme lors d'une bagarre « amicale » dans un pub ou une cour d'école. Désarmement d'un homme armé. Leçons avancées sur la façon de désarmer un attaquant et de combattre plusieurs adversaires. C'est le seul manuel de formation à l'autodéfense dont vous avez besoin, car ce sont les meilleurs mouvements de combat de rue. Commandez-le maintenant. Découvrez de vraies tactiques de combat de rue Les meilleures zones cibles pour l'autodéfense et les frappes à effectuer. Comment obtenir des KO dans les combats de rue. Techniques de combat au sol pour l'autodéfense. Stratégies d'attaque et de défense faciles à appliquer. La bonne façon de pratiquer les prises d'étranglement et comment y échapper. Les meilleurs objets d'autodéfense parmi les objets du quotidien. Entraînement au combat de rue arme contre arme. Comment adapter ce que vous apprenez à n'importe quelle situation. …et plus. Formez-vous à l'autodéfense qui fonctionne, car c'est l'un des meilleurs livres de combat de rue. Commandez-le maintenant.