Squat. Esecuzione corretta, tecniche e consigli per un movimento perfetto

Squat. Esecuzione corretta, tecniche e consigli per un movimento perfetto

di Aaron Horschig, Kevin Sonthana, Travis Neff

 
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Descrizione

Che sia durante un allenamento quotidiano o pre gara, la qualità del movimento è la componente fondamentale per ogni tipo di attività fisica, a cui spesso però non si presta sufficiente attenzione. "Squat" è un pratico manuale che ha l'obiettivo di aiutare chiunque, dagli appassionati della palestra agli atleti, non solo a eseguire tutti i tipi di Squat in modo perfetto, ma soprattutto a ridurre i dolori e i disagi fisici derivanti dall'allenamento e a esprimere al meglio la propria forza atletica. Un manuale che apre la strada al miglioramento della forma fisica e della performance, con approfondimenti su come: affinare le tecniche dello Squat, allenarsi in modo più sicuro, curare e gestire il dolore fisico, sfruttare al meglio le proprie capacità.

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Dettagli

  • Listino:€ 18,00
  • Editore:Elika
  • Data uscita:15/10/2020
  • Pagine:224
  • Formato:brossura, Illustrato
  • Lingua:Italiano
  • Traduttori:Marta Viola Rustignoli
  • EAN:9788898574643

Parole chiave laFeltrinelli:

allenamenti sportivi




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