Lo zen e l'arte di far muovere i nostri figli

di Attilio Speciani, Pietro Trabucchi, Luca Speciani

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Descrizione

Il libro tratta sotto diversi punti di vista le modalità piùidonee per stimolare al movimento i ragazzi attraversola riscoperta dell’istintività del muoversi, del correre, delgiocare all’aria aperta. La necessità di fare sport in modopiacevole e istintivo (zen) diventa condizione preliminarealla prevenzione del sovrappeso infantile, oggi fenomenodai numeri devastanti nel mondo occidentale.Gli autori propongono, in forma di gioco, numerosi esercizi,e l’adozione di uno stile di vita più sano ed equilibrato:il cambio è però possibile solo se il ragazzo troverà questenuove modalità piacevoli, naturali, anche divertenti.È molto importante che i genitori diano l’esempio esappiamo che questo, purtroppo, non sempre avviene!Il tema dell’attivazione al movimento è affrontato dal puntodi vista medico, psicologico e alimentare (attraversola Dieta GIFT) e vengono proposte facili ricette a basedi ingredienti naturali. La scommessa del volume è dunquequella di rendere uno stile di vita sportivo e dinamicopreferibile alla sedentarietà e alla pigrizia.

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