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Lo zen e l'arte di far muovere i nostri figli - Attilio Speciani,Luca Speciani,Pietro Trabucchi - copertina

LIBRO

Lo zen e l'arte di far muovere i nostri figli

Name: zen e l'arte di far muovere i nostri figli
Price: 18.90 EUR
Availability: InStock
Author: Attilio Speciani
ISBN: 8848121888

di Attilio Speciani (Autore) ,

Luca Speciani (Autore) ,

Pietro Trabucchi (Autore)

Tecniche Nuove, 2008

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Letteratura: Italia

Lo zen e l'arte di far muovere i nostri figli

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Descrizione

Siamo nati per muoverci. Il movimento fisico ci è indispensabile quanto il cibo, il respiro, il bisogno di sole e di luce. Senza movimento riceviamo dal nostro corpo segnali di malattia che si esprimono attraverso il sovrappeso, il rallentamento metabolico, la depressione. Sfortunatamente, però, conduciamo una vita sempre più sedentaria e sempre meno caratterizzata da attività libere e spontanee. In questo libro gli autori spiegano ai genitori come motivare i propri figli al movimento attraverso due regole fondamentali: interpretare lo sport come un gioco, come un'attività piacevole e istintiva; dare, noi per primi, il buon esempio. In questo modo lo sport potrà diventare parte integrante del loro futuro stile di vita in età adulta. I benefici dello sport infatti sono essenziali per una sana crescita fisica, psicologica e intellettiva. Il tema del sovrappeso infantile è inoltre affrontato dal punto di vista medico e nutrizionale con il metodo della dieta GIFT (Gradualità, Individualità, Flessibilità, Tono), che permette di impostare in modo corretto l'alimentazione quotidiana di tutta la famiglia.

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Dettagli

Autore:

Attilio Speciani, Luca Speciani, Pietro Trabucchi

Editore:

Tecniche Nuove

Collana:

Natura e salute

Anno edizione:

2008

In commercio dal:

6 marzo 2008

Pagine:

208 p.

EAN:

9788848121880

Conosci l'autore

Attilio Speciani

1955

Post sull'autore:

Medico chirurgo, allergologo e immunologo, è titolare dello studio medico SMA di Milano. Ha scritto numerosi libri sulle intolleranze alimentari e la medicina naturale. Dal 1990 è socio attivo della New York Academy of Science di New York e della European Academy of Allergy and Clinical Immunology e ha aperto uno studio a Londra.

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Luca Speciani

Post sull'autore:

Medico chirurgo e agronomo alimentarista, è inventore, con il fratello Attilio (immunologo) del metodo dieta GIFT, di cui dirige da alcuni anni la rete italiana di professionisti affiliati. Presidente dell'AMPAS, maratoneta e triathleta, tecnico della FIDAL e istruttore di Nordic Walking, dal 2009 è responsabile medico nutrizionale delle squadre nazionali italiane di ultramaratona. Autore di numerosi testi di medicina, alimentazione e sport, collabora stabilmente con diverse testate nazionali.

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Pietro Trabucchi

Post sull'autore:

È uno psicologo che si occupa di prestazione sportiva, in particolare di discipline di resistenza. Insegna all'Università di Verona. È stato lo psicologo della squadra olimpica di sci di fondo alle Olimpiadi di Torino del 2006 e da anni si occupa della preparazione mentale delle squadre nazionali di Ultramaratona. Autore di articoli scientifici e divulgativi, ha anche pubblicato diversi libri sul tema della motivazione e resilienza, come: Resisto dunque sono (Corbaccio, 2007), Perseverare è umano (Corbaccio, 2012), Opus. Manuale di automotivazione e resistenza alla fatica (Corbaccio, 2018), Nelle tempeste del futuro (Corbaccio, 2021). Si è occupato di spedizioni alpinistiche finalizzate al raggiungimento di record di ascensione e nel 2006...

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