È stata assistente medico presso uno studio di medicina estetica. Avendo affiancato numerose donne, ha conosciuto bene queli aspetti del loro corpo e della loro forma fisica erano causa di maggiore preoccupazione. E proprio pensando a loro, ha messo a punto un collaudato metodo di ginnastica per il viso, che pratica da molti anni. Tiene inoltre numerosi corsi, conferenze e pratica interventi di talassoterapia.
Sonda ha pubblicato nel 2012 il suo manuale Ginnastica per il viso. Come mantenere un bel viso naturale.