Coltiva te stesso. Le sei sorgenti del ben-essere

Coltiva te stesso. Le sei sorgenti del ben-essere

 
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Descrizione

Dimenticate quello che credete di sapere sul benessere come lo conosciamo oggi. Dimenticate la diffusa convinzione che si tratti di una condizione talmente ovvia da poter essere data per scontata. Dimenticate, soprattutto, che indugiare nella cieca reiterazione di comportamenti e abitudini disfunzionali non abbia ripercussioni profonde sulla qualità della vita. Corpo, cuore, mente, alimentazione, relazioni e ambiente: sei sono le sorgenti da cui scaturisce il nostro stato di Salute; sei dimensioni interdipendenti da (ri)scoprire e coltivare giorno dopo giorno. Un percorso di consapevolezza, una mappa per la ricerca dell'invisibile, sfuggente tesoro che chiamiamo ben-essere.

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Parole chiave laFeltrinelli:

assertività, motivazione e autostima




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