Total beauty - Deepak Chopra,Kimberly Snyder - copertina
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Letteratura: India
Total beauty
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Descrizione


Il metodo naturale delle star per risplendere dentro e fuori.

«Grazie ai consigli di questo libro ho modificato definitivamente la mia alimentazione e ora ho più energia, una pelle più bella e una salute migliore.» - Reese Witherspoon

Un libro dedicato al vero segreto della bellezza in cui Deepak Chopra, il pioniere della medicina integrativa, e Kimberly Snyder, nutrizionista amata dalle star, presentano un programma completo, ricco di suggerimenti e consigli pratici, capaci di condurci verso una trasformazione radicale interna ed esteriore. Con i sei pilastri della bellezza totale, impariamo a nutrire il corpo e la pelle, utilizzare il sonno come cura di bellezza, vivere in armonia con la natura, ottimizzare il respiro e il movimento, mantenere serena la mente allontanando stress e rabbia e ottenere un corpo in forma con gli alimenti che riattivano il metabolismo. In queste pagine gli autori vogliono trasmetterci il messaggio che una vita basata sulle attenzioni verso noi stessi e sulle emozioni positive è in grado di promuovere un'armonia naturale e senza tempo. Ricco di spiegazioni semplici e chiare per preparare trattamenti cosmetici fai-da-te, questo libro offre preziose indicazioni sull'uso degli ingredienti più efficaci, integrate da suggerimenti tratti dalla medicina tradizionale ayurvedica, tecniche per sincronizzarsi con i ritmi e l'energia della natura, consigli in materia di alimentazione, con una sezione dedicata a sane e gustose ricette. Total Beauty vi aiuterà a riequilibrare il sistema nervoso per rallentare l'invecchiamento, a sentirvi più sicure, ad avere una pelle più morbida e radiosa, capelli più forti, occhi più luminosi, e vi donerà la capacità di attingere alla vera bellezza, quella che è già dentro di voi!

Dettagli

7 marzo 2017
336 p., Brossura
9788820061418

Conosci l'autore

Foto di Deepak Chopra

Deepak Chopra

medico, fondatore della Chopra Foundation e cofondatore del Chopra Center for Wellbeing, è un pioniere della medicina integrativa e della trasformazione personale di fama mondiale. È autore di oltre ottanta libri tradotti in più di quaranta lingue, tra cui numerosi bestseller del New York Times.

Foto di Kimberly Snyder

Kimberly Snyder

nutrizionista, è autrice di libri bestseller. Ha partecipato in veste di esperta di nutrizione, benessere e bellezza a "Good Morning America", "The Dr. Oz Show", "Ellen" e "Today", e di lei hanno parlato, tra gli altri, il New York Times, il Wall Street Journal, Vogue, Vanity Fair, Elle.

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