Guida completa al digiuno intermittente - Jason Fung - copertina
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Guida completa al digiuno intermittente
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Descrizione


Le ricerche più avanzate, per riscoprire uno dei "segreti" più antichi al mondo che rigenera la salute, ringiovanisce il corpo, rinvigorisce la mente e scolpisce il fisico velocemente. È usato da atleti, allenatori, biohacker, peak performer, per aumentare la lucidità e l'acuità mentali, incrementare i livelli di energia, ottimizzare la salute e sviluppare la massima performance. Il dott. Jason Fung, dopo anni di studi, ricerche e analisi sulla letteratura medica e i dati disponibili, ha sviluppato un modello dietetico avanzato - il programma dietetico intensivo - e lo ha applicato su migliaia di pazienti. Il digiuno intermittente permette di resettare e ri-settare il corpo ristabilendo il perfetto equilibrio ormonale; aiuta a spingere al massimo la produttività, la salute e la longevità... e a scolpire la "vita".

Dettagli

320 p., Brossura
The complete guide to fasting: heal your body through intermittent, alternate-day, and extended fasting
9788895253374

Valutazioni e recensioni

  • a

    libro preso per quando faccio il digiuno d’inverno, lo consiglio é un aiuto per superare il digiuno al meglio senza star male

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