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Life with Full Attention: A Practical Course in Mindfulness
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Life with Full Attention: A Practical Course in Mindfulness
Disponibile in 5 gg lavorativi
19,99 €
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In this eight-week course on mindfulness, Maitreyabandhu gently guides readers, teaching them how to pay closer attention to their experience. Each week, he introduces a different aspect of mindfulness - such as awareness of the body, feelings, thoughts and the environment - and recommends a number of easy practices; from trying out a simple meditation to reading a poem. Featuring personal stories, examples and tempting suggestions, "Life with Full Attention" provides both a starting point and a great reference.
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Autore:
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Editore:
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Anno:2009
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Rilegatura:Paperback / softback
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Pagine:328 p.
Testo in English
Dimensioni:
215 x 138 mm
EAN:
9781899579983
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