AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA
Maîtriser ses Biorythmes, Optimiser Votre Vie Grâce aux Cycles Naturels du Corps
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Ce livre audio est narré par une voix numérique. Et si votre corps vous dictait déjà le meilleur moment pour dormir, manger, travailler... ou rêver ? Dans ce guide essentiel, découvrez comment vos biorythmes influencent votre énergie, votre humeur, votre productivité et votre santé. En apprenant à écouter vos cycles circadiens, ultradiens et infradiens, vous pourrez enfin aligner votre quotidien avec vos besoins naturels. À travers des conseils pratiques, des outils concrets et des exemples inspirants, ce livre vous aide à : Améliorer la qualité de votre sommeil, Réduire votre stress et optimiser vos performances mentales, Mieux manger et bouger selon votre rythme biologique, Reconnecter votre vie à la nature et à votre environnement intérieur. Un guide accessible et complet pour vivre pleinement... au bon moment. Maîtrisez vos rythmes. Maîtrisez votre vie.
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Autore:
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Durata in (hh:mm:ss):07:39:49
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Anno edizione:2025
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Editore:
Lingua:
Francese
EAN:
9798260833056
Formato:
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