Manual De Defensa Personal

Este audiolibro está narrado por una voz digital. ¡Aprende defensa personal por ti mismo! Dentro de este manual de entrenamiento de defensa personal de cuatro partes, aprenderás: Los principios de autodefensa. La información de esta sección es más valiosa desde el punto de vista de la defensa personal que cualquiera de las técnicas individuales. Técnicas básicas de autodefensa. Movimientos simples y efectivos para escapar de tu(s) atacante(s) y ponerte a salvo. Ataques y estrategias avanzadas. Usa estas tácticas cuando las técnicas básicas de defensa personal sean demasiado agresivas, como en un pub «amistoso» o en una pelea en el patio de la escuela. Desarmes. Lecciones avanzadas sobre cómo desarmar un atacante y luchar contra múltiples oponentes. Este es el único manual de entrenamiento en defensa personal que necesitas, porque estos son los mejores movimientos de pelea callejera que existen. Consíguelo ahora. Descubre tácticas reales de lucha callejera Las mejores áreas objetivo para la autodefensa y qué golpes usar. Cómo lograr nocauts en peleas callejeras. Técnicas de lucha en el suelo para la defensa personal. Estrategias fáciles de aplicar para ataque y defensa. La manera correcta de utilizar los agarres de estrangulamiento y cómo escapar de ellos. Los mejores artículos cotidianos para la autodefensa. Entrenamiento de lucha callejera de arma contra arma. Cómo adaptar lo aprendido a cualquier situación. …y más. Aprende por ti mismo la defensa personal que funciona, porque este es uno de los mejores libros de lucha callejera. Consíguelo ahora.