AUDIOLIBRO
Meditazione profonda per calmare ansia e pensieri ricorrenti
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Questa meditazione guidata è un’esperienza di rilascio e radicamento. Attraverso la voce e il ritmo del respiro, entrerai in uno spazio interiore di profonda quiete, dove potrai finalmente lasciare andare la tensione accumulata, i pensieri che si ripetono, e le sensazioni di agitazione o paura. Durante l’ascolto imparerai a: osservare la tua mente senza giudizio calmare il sistema nervoso attraverso il respiro sciogliere l’ansia nel corpo ritrovare uno stato di serenità e fiducia Una pratica da ripetere ogni volta che senti il bisogno di rallentare e ritrovarti. Lingua: italiano Voce: Giorgia Albertin
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Autore:
-
Durata in (hh:mm:ss):00:14:37
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Editore:
Lingua:
Italiano
EAN:
9798260813058
Formato:
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