The Mind Manual
The Mind Manual
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

The Mind Manual

di Alex George (Autore)
Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG, 2026
21,99 € +220 punti Effe
Venditore: Feltrinelli
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Descrizione


Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie geht man am besten mit Stress und Ängsten um? Und welche Hilfestellungen gibt es, um mit belastenden Situationen richtig umzugehen? Nicht erst, aber spätestens seit der Corona-Pandemie wissen wir: Unsere mentale Gesundheit ist mindestens genauso wichtig wie die körperliche und beide beeinflussen sich gegenseitig. Genau wie körperliche Fitness lässt sich mentale Stärke trainieren. Keiner weiß das so gut wie Dr. Alex George. In diesem Buch teilt der Bestsellerautor wertvolle Einsichten und Techniken, die uns dabei helfen, mentale Stärke zu trainieren und Resilienz für herausfordernde Zeiten aufzubauen.

Dettagli

Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9783968595801

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