Mind Over Stress: A Science-Backed Guide to Mindfulness, Healing, and Resilience in a Changing World
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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Mind Over Stress: A Science-Backed Guide to Mindfulness, Healing, and Resilience in a Changing World

di Mujtaba Ansari (Autore)
Mujtaba Ansari, 2025
3,49 € +30 punti Effe
Venditore: Feltrinelli
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Descrizione


Reclaim Your Peace, Master Your Mind, and Live Stress-Free! In today's fast-paced world, stress is inevitable—but suffering doesn't have to be. Mind Over Matter: A Journey to Stress-Free Living is your ultimate guide to understanding, managing, and transforming stress into a source of growth and resilience. Rooted in psychology, neuroscience, and ancient mindfulness practices, this book offers: ? Proven stress-relief techniques that fit into your daily routine ? Practical exercises for emotional resilience and mental clarity ? Strategies to break free from anxiety, burnout, and negativity ? Insights into the science of stress and how to rewire your brain for peace ? Tools to strengthen relationships, build a support system, and cultivate lasting happiness Whether you're struggling with work pressure, personal challenges, or simply looking to enhance your well-being, this book provides the roadmap to a more mindful, balanced, and fulfilling life. Start your journey to stress-free living today—because true strength begins with mastering your mind.

Dettagli

Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9798230633341

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