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Mindfulness. 100 esercizi per una vita più serena. Nuova ediz.
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Gran Bretagna
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Ti sembra che la vita corra troppo e fai fatica a tenere il passo? Rallenta e fai un bel respiro: è ora di imparare a vivere l'attimo presente. Il metodo Mindfulness apre i nostri orizzonti suggerendo nuovi modi di vivere le cose, riducendo lo stress e aumentando la nostra capacità di godere pienamente della vita. Oltre 100 esercizi per: rallentare e sentirci più centrati; liberarci dagli schemi mentali nocivi; aumentare la consapevolezza; rimettere le cose nella giusta prospettiva; recuperare il controllo della nostra vita.
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Autore:
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Traduttore:
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Editore:
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Collana:
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Edizione:3
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Anno edizione:2020
In commercio dal:
15 ottobre 2020
Pagine:
128 p., Brossura
Titolo originale:
Mindfulness pocketbook: little excercises for a calmer life
EAN:
9788855052795
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