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Mindfulness. 100 esercizi per una vita più serena. Nuova ediz. - Gill Hasson - copertina

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LIBRO

Mindfulness. 100 esercizi per una vita più serena. Nuova ediz.

Name: Mindfulness. 100 esercizi per una vita più serena. Nuova ediz.
Price: 9.50 EUR
Availability: InStock
Author: Gill Hasson
ISBN: 8855052799

di Gill Hasson (Autore) ,

Maddalena Togliani (Traduttore)

Vallardi A., 2020

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Descrizione

Ti sembra che la vita corra troppo e fai fatica a tenere il passo? Rallenta e fai un bel respiro: è ora di imparare a vivere l'attimo presente. Il metodo Mindfulness apre i nostri orizzonti suggerendo nuovi modi di vivere le cose, riducendo lo stress e aumentando la nostra capacità di godere pienamente della vita. Oltre 100 esercizi per: rallentare e sentirci più centrati; liberarci dagli schemi mentali nocivi; aumentare la consapevolezza; rimettere le cose nella giusta prospettiva; recuperare il controllo della nostra vita.

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Dettagli

Autore:

Gill Hasson

Traduttore:

Maddalena Togliani

Editore:

Vallardi A.

Collana:

Wellness

Edizione:

Anno edizione:

2020

In commercio dal:

15 ottobre 2020

Pagine:

128 p., Brossura

Titolo originale:

Mindfulness pocketbook: little excercises for a calmer life

EAN:

9788855052795

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