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Mindfulness: il potere della consapevolezza
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Mindfulness: il potere della consapevolezza
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Nell'era frenetica e sempre connessa in cui viviamo, la pratica della mindfulness sta diventando sempre più importante per il benessere mentale e emotivo. La mindfulness, o consapevolezza, è l'arte di essere pienamente presenti nel momento, senza giudizio o reazione. In questo ebook esploreremo i principi fondamentali della mindfulness e come praticarla per migliorare il benessere mentale, ridurre lo stress e vivere una vita più felice e appagante.
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Autore:
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Editore:
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Formato:
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Lingua:Italiano
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Cloud:
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
1230007756948
Formato:
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