Musical Self-Therapy: Playlists and Instruments for Mood Repair
Musical Self-Therapy: Playlists and Instruments for Mood Repair
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Musical Self-Therapy: Playlists and Instruments for Mood Repair

di Jordan Hale (Autore)
epubli, 2026
7,99 € +80 punti Effe
Venditore: Feltrinelli
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Descrizione


Music bypasses words to touch raw moods—melancholy that lingers, agitation that flares, numbness that dulls. This book equips you with playlist curation and simple instrument play for self-therapy, meeting you in emotional lows without forcing uplift. It explores how curated sounds validate inner states, easing repair through resonance rather than resistance. Learn to build mood-specific playlists that mirror drifts or spikes, and gentle instrument rituals like hand drumming for agitation release or humming for void filling. Practices emphasize listening as witness, turning passive playback into active emotional dialogue. This accessible guide fosters self-attunement, using rhythm and tone to reclaim balance compassionately.

Dettagli

Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9783565352456

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