LIBRO
La neuroscienza della felicità. Dallo studio del cervello le strategie per liberarsi per sempre da ansia, stress e pensieri negativi
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Un manuale pratico arricchito da esempi e ricerche scientifiche che ti spinge ad andare oltre, perché comprendere il funzionamento del cervello ti dona un superpotere: la comprensione di te stesso. Questo è il primo grande passo per sconfiggere il tuo nemico interno e riscoprire la gioia di vivere appieno.
Se ti senti intrappolato, non riesci a dormire e i tuoi pensieri non si placano mai, questo libro è lo strumento per liberarti finalmente dall'ansia. Scoprirai perché ti senti così, cosa si scatena dentro di te quando pensi di non farcela e come ritrovare il benessere perduto attraverso tecniche sia fi siche che mentali.
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Autore:
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Traduttore:
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Editore:
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Anno edizione:2025
In commercio dal:
21 marzo 2025
Pagine:
304 p., Brossura
EAN:
9788855057837
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