Nutrire il microbiota
Mantieni in salute il tuo intestino, con 70 ricette a base di fermentati. L'intestino è un centro nevralgico per la salute di tutto l'organismo. Ospita, infatti il microbiota, composto da un numero molto rilevante di batteri, che ci aiutano a digerire bene, fabbricano vitamine, dialogano col nostro cervello, istruiscono il nostro sistema immunitario, ci aiutano direttamente a tenere lontani germi pericolosi. Il microbiota, dunque, è un alleato indispensabile per tutto il nostro corpo, un alleato che va nutrito e preservato attraverso una attenta alimentazione.
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Anno edizione:2026
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